Škola zdraví a výživy
Ucelený tří měsíční koncept spojující individuální vedení s výhodou skupinové spolupráce.
Skupina a její výhody:
- Výměna receptů
- Výměna zkušeností
- Vzájemná podpora
Studie poukazují, že skupina zajistí lepší a hlavně dlouhodobější výsledky
Individuální vedení:
- Pravidelná analýza těla – metabolizmus, hospodaření s vodou, fungování lymfatického systému, mineralizace kostry, množství a funkčnost svalové hmoty, hodnota vnitřního tuku, metabolických věk,…
- Minimálně dvě individuální konzultace – prví na perzonifikaci a správně zaměření snahy s ohledem na věk, zdravotní stav, pohlaví, úroveň sportovní aktivity a jiných osobních záležitosti – druhá či další pro doladění – perzonifikaci a řešení otázek co nechci řešit předevšemi
Každý týden jedna lekce:
- lekce trvá cca 1 hodinu – zábavnou formou podané informace k danému tématu – zpracovaný materiál na dané téma – debata nad daným tématem – praktické ukázky – ochutnávky
Whatsapp a Facebook skupina: Sdílení receptů a defakto okamžitá rada, jak vše vyladit a vylepšit
Degustační večery: Ochutnávka zdravých receptů od nás i klientů.
Podpora od:
- osobního trenéra
- hlavního lektora
- každého účastníka
- zoom
1. Kurz: každý čtvrtek 19:00-20:00, začátek 24.9.2020
2. Kurz: každý čtvrtek 17:30-18:30, začátek 1.10.2020
3. Kurz: každou středu 19:00-20:00, začátek 14.10.2020
4. Kurz: každou středu 17:30-18:30, začátek 21.10.2020
Odzkoušený koncept již více než deset let. Kurzy probíhají primárně v Praze, ale i v Brně, Ostravě, Plzni, Zlíně a Prostějově.
Школа здоровья и питания
Комплексная трехмесячная концепция, сочетающая индивидуальное лидерство с преимуществом группового сотрудничества:
Группа и ее преимущества:
- Обмен рецептами;
- Обмен опытом;
- Взаимная поддержка.
Исследования показывают, что группа обеспечит лучшие и, главное, долгосрочные результаты
Индивидуальное руководство:
- Регулярный анализ тела и организма – обмен веществ, водный баланс, функционирование лимфатической системы, минерализация скелета, количество и функция мышечной массы, значение внутреннего жира, метаболический возраст и т.д.;
- По крайней мере, две индивидуальные консультации – первая по персонализации и правильному распределению сил с учетом возраста, здоровья, пола, уровня спортивной активности и других личных особенностей – вторая или дальнейшие консультация- персонализации и решения вопросов, личные для каждого человека.
Одно занятие каждую неделю:
- урок длится около 1 часа – занимательная информация по теме – подготовленный материал по теме – обсуждение темы – практические примеры – дегустации
Группа в WhatsApp и Facebook: обмен рецептами и мгновенные советы де-факто о том, как подготовить и улучшить тело и организм.
Дегустационные вечера: дегустация полезных рецептов от нас и клиентов.
Поддержка от:
- персонального тренера
- главного лектора
- каждого участника
- ZOOM